这年头，大胸和细腰才是好身材，才是提高女人魅力的标识。每个女人都希望自己能够丰满诱人，身材S型，于是丰胸和减肥成了现在的热门话题。其实乳房的大小和遗传、体质都有关系，小胸妹子可以通过后天的推拿、按摩等手段来丰胸。本文主要总结女性胸部小的几大因素并介绍既能丰胸又能减肥的食谱，让你在一边享受美味的同时，胸部也跟着暴涨，腰围也细好几圈，让小编带你一起来了解如何小胸变大胸!
食疗丰胸自古以来都是最推崇并且最安全，虽然食材有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的石丰葛酸奶食谱，配方如下：
石丰葛酸奶丰胸：
准备材料：石丰葛8克(8-10粒)， 酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G ，蜂蜜1汤匙。
食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时(目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。
功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用。
适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。
1、激素缺乏
乳房的生长发育受到垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响。垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。如果激素分泌不足，那么乳房就很容易偏小。
2、遗传因素
乳房的大小还和种族、遗传和体质有关系。母亲胸部大一些，那么女儿胸部大的可能性会变大。身体瘦弱的人一边胸部也比较扁平，肥胖的人由于脂肪比较多，胸部也较为突出。
3、水分喝太少
水分可促进人体新陈代谢，也能润泽肌肤，对乳房发育有其帮助，若水分摄取太少，乳房肌肤容易干燥、松弛，也会影响胸部大小。
4、完全不吃油
脂肪是决定乳房大小的要件之一，适量摄取脂肪可保持胸部的丰满，若饮食完全缺乏油脂，乳房容易因营养不良而逐渐萎缩、松弛甚至下垂。
5、咖啡因过量
曾有科学研究发现，女性每天喝咖啡超过3杯，咖啡因摄取过量，可能因体内荷尔蒙改变，胸部出现些微变小的情况。
